EL DIARIO DE TIRO
Su diario debe tener varias secciones. La primera seccion debe ser dedicada a las competiciones. Las segunda seccion (para rifle – pistola pueden enmendar) para tiro tendido (prone), la tercera para tiro parado (standing), la cuarta para arrodillado (knelling), la quinta para rifle de aire, sexta para equipo de tiro, septima para entrenamiento mental, octava para asuntos secretos y la novena sera una seccion de como hacer (How to).
Competicion: Ya sea para entrenamientos o competencias, escribe una meta. Ejemplo, romper la marca mundial. Despues, escribe que paso durante la competencia. Que funciono, que no funciono. Lo que funciono va en la seccion de “como hacer”. Solo escribe en esa seccion si sabes algo que va a funcionar todas las veces. Lo que necesita mejoria se convertirá en el foco para la proximas secciones. Debes enfocar tu entrenamiento en el principio del “eslabón mas debil”. Enfoca tus esfuerzos primero en la posición y/o cualquier problema con la posición (cualquiera de las tres en rifle) que al resolverlo te pueda proveer la mayor ventaja. (Se traduce en lo que te dara la mayor cantidad de puntos). Trabaja en esa seccion hasta que sepas de verdad que hacer, y estés seguro de dominar la técnica. Despues enfocate en las otras dos posiciones para volver a caer en tiempo. Una vez hagas esto, dispara un match de practica.
La meta de cada pagina debe ser el descubrir como dominar la técnica para ejecutar de una manera correcta.
Equipo: Esta seccion esta dedicada a lo obvío. Ahora, como trabajas o manejas tu equipo te hara un tirador o te destrozara como tirador. Recuerda referencias previas a personas que manipulan o modifican el equipo todo el tiempo. CUIDADO! Escoge un tiempo para dedicar a manipular el equipo. Cuando sea el momento de obtener equipo mas avanzado, prepara un plan. No lo hagas precipitadamente. En esta seccion es donde escribes el plan, donde haces tu evaluación, donde lo escribes, y donde plasmas un plan alterno en caso de que algo no funcione. Esta seccion es tambíen donde tú escribes tu lista de equipo para una competencia.
Plan Mental: Ten un plan, investiga.
Seccion secreta: Una seccion donde escribes tus cosas privadas, secretos.
Como Hacer?: Esta seccion debe ser tratada como una Biblia. Debes escribir en ella solo verdades, sé honesto contigo mismo. Escribe en esta seccion SOLO cuando sabes que algo trabaja, algo en lo que puedes depender SIEMPRE. Una página para cada posicion. Cubre cada pagina con un protector. Escribe los parametros que aunque no sean los ultimos, son los que tú sabes que trabajaban antes de cambiar la posición. Escribe el alineamiento con el blanco. Escribe lo que debes saber para poder ejecutar. Por Favor, date cuenta que todo en esta sección es un refuerzo positivo.
Como usas esta seccion??? Antes de una competición importante, cuando estes en la linea preparandote, repasala. Esto refuerza las cosas que tú sabes, calmara tu mente. Te acordaras de como hacerlo bien. Piensa solo en esas cosas. Nada mas, relajate, ejecuta y haz lo correcto.
Ahora ya sabes…
KEN J.
Original de Ken Johnson en “Target Talk”